Elke dag meer uitgerust en energierijk wakker worden!

Met slaaptherapie help ik jouw nachtrust verbeteren, zodat jij weer leert vertrouwen op je eigen slaapvermogen.

N

Mijn slaapcoachtraject is anders!

N

Wij pakken hier jouw slaapprobleem bij wortel aan!

N

Totaalaanpak door ervaringsdeskundige met medische achtergrond

 

Sinds 5 maanden ga ik geregeld langs janne voor men nachtrust. Na jaren slecht slapen door stress en shiftwerk ; mentaal en fysiek uitgeput geraakt , heeft zij me al op de goede weg geholpen! Nu weet ik wat ontspanning is en val ik na 3 maanden gemakkelijk weer in slaap. Niet alleen tips voor de nachtrust maar ook andere vele tips en inzichten geeft ze mee! Ik moet nog wel geduld hebben ; jaren slechte slaap los je niet op 123 op maar ik ben op de goede weg 😊💪.

Steve

Beter leren slapen: het kan!

Mijn slaapcoachtraject zorgt ervoor dat je binnen een relatief korte periode van gemiddeld zes weken tot 3 maanden kan evolueren naar een betere slaper, want wij pakken hier jouw slaapprobleem bij de wortel aan!

Met hulp van verschillende methodieken en het geven van inzicht verschaffende en ondersteunende adviezen zal hier jouw slapeloosheid in zijn totaliteit worden aangepakt. Samen leren we opnieuw een gezond en ander slaappatroon opbouwen. Dankzij aangeleerde cognitieve technieken kan je weer opnieuw leren vertrouwen op je eigen slaapvermogen.  Hierdoor gaat jouw slaapkwaliteit merkbaar verbeteren. Jij gaat niet alleen sneller en langer, maar ook dieper slapen. Zo ben je overdag meer uitgerust, waardoor jij weer energierijker door het leven kan gaan én kan genieten! Wanneer jouw slaapkwaliteit verbetert, zal je snel merken dat je mentale veerkracht eveneens verhoogt!

 

De hulp van Janne heeft echt geholpen. Ze luisterde aandachtig zonder oordeel en gaf gerichte adviezen. Het kost wat tijd maar dat geduld moet je opbrengen. Het resultaat is er naar. Ik heb sinds kort minder moeite met ploegendiensten lopen.

Bert

Meer energie

Je bent overdag meer uitgerust zodat jij beter kan presteren.

Betere slaapkwaliteit

Je slaapt niet alleen sneller, maar je slaap is ook dieper én langer

Meer mentale veerkracht

Een goede nachtrust zorgt ervoor dat jouw levenskwaliteit ook sterk verbetert.

Verlang jij ook naar een betere nachtrust?

Dan help ik je graag op weg!

Heb je een vraag?

Neem contact met me op via het onderstaande contactformulier

We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.

}

Woensdag en vrijdag op afspraak

Andere dagen eventueel ook mogelijk