Samen werken aan een betere nachtrust!

Met slaaptherapie help ik je om je nachtrust te verbeteren, zodat je weer vertrouwen kunt krijgen in je eigen slaapvermogen.

Een aanpak die afgestemd is op jouw specifieke situatie.

We pakken je slaapprobleem stap voor stap aan, voor duurzame resultaten.

Begeleiding door een ervaringsdeskundige met een verpleegkundige achtergrond.

Bekijk dienst

Na een half jaar van ernstige slaapproblemen bij Janne aangeklopt. Zeer interessante inzichten en waardevolle oefeningen gekregen. Na een aantal sessies begon ik het verschil al te merken, niet alleen ’s nachts maar ook overdag ondervond ik meer innerlijke rust. Ik kan het iedereen aanraden!

K.D.

Een echte aanrader om bij Janne te komen als je slaapproblemen hebt. Ze helpt je echt verder. Super interessant en zeer leerrijk!!

F.D.

Beter leren slapen: het is mogelijk

Heb je moeite met slapen? Wil je graag werken aan een betere nachtrust? In mijn slaapcoachtraject ondersteun ik je stap voor stap om je slaap te verbeteren, op een manier die bij jou past.

Met behulp van bewezen methodes, zoals CGT-I en ACT-i, en persoonlijk advies, werken we samen aan het herstellen van een gezond slaappatroon. Je leert weer vertrouwen op je eigen slaapvermogen en voelt je langzaam maar zeker beter uitgerust.

Het resultaat? Je zult makkelijker in slaap vallen, dieper slapen en je frisser en energieker voelen overdag.

Een betere slaap heeft niet alleen invloed op je fysieke gezondheid, maar versterkt ook je mentale veerkracht. Je zult merken dat je je sterker en veerkrachtiger voelt, en meer kunt genieten van je dagelijks leven.

De hulp van Janne heeft echt geholpen. Ze luisterde aandachtig zonder oordeel en gaf gerichte adviezen. Het kost wat tijd maar dat geduld moet je opbrengen. Het resultaat is er naar. Ik heb sinds kort minder moeite met ploegendiensten lopen.

Bert