Slaapcheck bij langdurige slapeloosheid

Doe deze slaapcheck bij langdurige slapeloosheid als je ’s nachts vaak wakker ligt door piekergedachten of spanning.
Word je te vroeg wakker of lukt inslapen nauwelijks nog?
Voel je je overdag moe en uitgeput, ondanks dat je al van alles geprobeerd hebt om beter te slapen?

In slechts 2 minuten krijg je een eerste indruk van je slaappatroon.
Na invullen ontvang je een korte persoonlijke terugkoppeling waarin ik toelicht of slaapcoaching passend kan zijn en hoe een traject eruit zou kunnen zien.

Let op: de slaapcheck geeft geen persoonlijk advies. Persoonlijk advies bespreken we uitsluitend tijdens een sessie, zodat het echt op jouw situatie wordt afgestemd.

Start hier je slaapcheck – Persoonlijke inschatting

Hoe werkt de slaapcheck bij langdurige slapeloosheid?

• Vul de check in (2 minuten)
• Binnen 24 uur ontvang je een korte persoonlijke terugkoppeling per e-mail
• Hierin geef ik geen advies, maar leg ik uit of begeleiding passend kan zijn

Je gegevens worden strikt vertrouwelijk behandeld en uitsluitend gebruikt voor deze terugkoppeling

Voor wie is deze check geschikt?

Deze slaapcheck is bedoeld voor volwassenen die:

• Al langere tijd slecht slapen

• ’s Nachts wakker liggen door piekergedachten of spanning

• Vermoeid zijn overdag

• Spanning of lichamelijke onrust ervaren

• Al meerdere oplossingen hebben geprobeerd

Herken je jezelf hierin? Dan kan dit een eerste, rustige stap zijn richting beter slapen.